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Romana Grudniewski

Yoga | Sustainability | Occupational Therapy

"Loving to dance life. Enjoy creating growth & connection. Taking you with me."

 

My Mission: Keep myself fit, fill my Vision with life, open myself for the we & make a sustainable difference.

 

“You cannot get through a single day without having an impact on the world around you. What you do makes a difference, and you have to decide what kind of difference you want to make.” Jane Goodall  

 

Inspiriert von der Natur, von Kindern und von Yoga, verbinde ich Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und moderne Spiritualität im Rahmen von Kursen, Workshops und Einzelsitzungen.

 

Mein persönliches Warum ist es eine Entwicklung auf persönlicher und kollektiver Ebene zu bewirken, die zu konstruktiven Gedankenmustern, nachhaltigem Handeln, einem wertschätzenden Miteinander und einem Leben in tiefster Erfüllung führt. 

 

Gerade den heranwachsenden Generationen aber auch den Erwachsenen möchte ich Wege zur Ausgeglichenheit ermöglichen und sie dabei unterstützen, ihren authentischen Weg zu finden und zu leben.

 

Meine Vision ist es, Räume für wertschätzende                        Helden: Jane Goodall, Veit Lindau, Laura Seiler, Greta Thunberg,

Begegnung zu schaffen und Menschen zur                               Patanjali, Dalai Lama, Marshall B. Rosenberg, Niv Chen, 

Potentialentfaltung auf eine sanfte und kreative                      Jon Kabat-Zinn, Laura Dekker, Dr. Sylvia Earle, Familie & Freunde 

Weise erinnernd zu begleiten. Getreu dem Motto                    

"WeQ is more than IQ", können wir meiner Überzeugung     Passion: Modern Dance, Persönlichkeitsfotografie,                           nach Veränderungen erzielen, die zunächst unmöglich          Life Coaching, (Bild-)Gestaltung, Yoga

scheinen.                                                                                           

Rezept für einen zufriedenen & erfüllten Alltag im Flow: 

Tag tanzend beginnen, meditieren, Spaziergang in der Natur, bewusster Konsum, fühlen, authentisch sein, destruktive Gewohnheiten aufspüren, durch konstruktive ersetzen, überwiegend pflanzlich ernähren, regelmäßig ausmisten, küssen, mehr und mehr der Berufung folgen, Fehler machen, schnell daraus lernen, sich entschuldigen, achtsam durch den Tag bewegen, Zeit zum Spielen & für Kreativität einräumen, sich Momente der Stille gönnen, an ein höheres kollektives Bewusstsein glauben, verzeihen, loslassen, lieben, viel Zeit mit Familie & Freunden teilen, die Umwelt mehr und mehr aktiv schützen, sich Ängsten und Auseinandersetzungen stellen, scheitern & wieder aufstehen, fit halten, stets Neues wagen, Erfolge zelebrieren, mutig & zuversichtlich voran schreiten

 

"Yoga als wertvoller Alltagsbegleiter beinhaltet Werkzeuge, die mich darin unterstützen mein volles Potential frei zu setzen, mich bewusster durch das Leben zu bewegen und die Magie von Gemeinschaft zu erfahren - dieses wunderbare Geschenk möchte ich mit euch teilen!"